夜です日記書くです





ヨガマットいいですね～。





噂どおり、1日1～2回で、まずは5日やってみました。





まず初めに、おなかがへこんできたのです。


みなさんは、体重の事ばかり気にされてますが、


これは筋肉を付ける物だと思いますよ。








テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を


大聴くうたってますしねｗ


ちょっとした運動不足解消にもなると思います。





このサイトいいかも～
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ダイエット珈琲も合わせてやると効果的かもなと


思って注文してみました。